「 2017年09月 」一覧

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淀川区では認知症予防や仲間作りの効果が見込まれる「いきいき百歳体操」を開催しています。いきいき百歳体操とはイスに座ったままで出来る筋力運動です。体操を続ける事で筋力がつき体が軽くなり、動きやすくなり、転倒・骨折などの予防につながるといわれています。